Helen Montole

Helen Montole

Jestem wykwalifikowanym Trenerem personalnym. Moją pasją jest praca z ludźmi oraz sport w każdym wydaniu. Specjalizuję się w treningu redukcyjnym, wzmacniającym i kształtującym sylwetkę. W pracy z podopiecznym stawiam na indywidualne podejście. Dlatego poza profesjonalnym treningiem, doradzę w zakresie diety i stylu życia. Motywuję i zarażam pozytywną energią, bo wierzę, że najlepszym sposobem wywarcia wpływu na drugiego człowieka jest rozmowa o jego pragnieniach i pokazanie mu, jak je może osiągnąć.

Podczas treningów, oprócz sprawdzonych rozwiązań chętnie korzystam z innych, też skutecznych metod treningowych takich jak TRX czy bosu. Stawiam na mocny wycisk, dużą ilość spalonych kalorii, poprawność wykonywanych ćwiczeń, świetną muzykę i przy tym na dobrą zabawę.

Wspólnie osiągniemy Twój cel, poprawimy sylwetkę, dzięki czemu zwiększy się również Twoja pewność siebie, poprawi samopoczucie i – co najważniejsze – będziesz zdrowszy(a)!

  • Moje doświadczenie jest poparte wieloma kursami, szkoleniami, wykładami. W dalszym ciągu rozwijam swoją wiedzę w tym kierunku. 
  • Jestem wymagająca, w pełni zaangażowana do pracy, każdy trening to 100% dobrze wykorzystanego czasu;
  • Ze mną nie ma rutyny, zróżnicowane treningi to większy zapał do pracy nad sylwetką;
  • Udowodnię Ci, że nie ma rzeczy niemożliwych;
  • Dopasuję dietę i suplementację do Twoich możliwości, abyś szybko zobaczył(a) efekty.

Ponadto oferuję:

  • Prowadzenie treningów również w języku francuskim i angielskim;
  • Trening w grupach dwuosobowych;

Jeśli chcesz zmienić swój wygląd, jesteś zmotywowany(a) i gotowy(a) do pracy, czekam na kontakt, resztą zajmę się ja.